現實就是你就算很努力運動
一週去健身房六天
但飲食沒有控制
還是很難達...

現實就是你就算很努力運動
一週去健身房六天
但飲食沒有控制
還是很難達到想要的體態
雖然正餐方面我已經吃的很健康了
也不喝飲料
但愛吃甜食、零食的習慣還是改不掉🥲

總想著不要對自己這麼嚴格
但就必須得花更多的時間和力氣
去達成目標✅

或許是努力的時間還不夠久
每天都告訴自己
再繼續堅持 一定可以的

想到這趟LA回去
要14天之後才能去健身房
就好難過阿😭

#健身是世界上最公平的事
#付出多少你就會收穫多少

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